Ți s-a întâmplat vreodată să stai pe canapea, să stai pe telefon și să nu auzi când cineva vorbește cu tine? Sau să nu fii atentă când cineva a intrat într-o camera?
Da? Super. Înseamnă că ai fost într-o stare de hipnoză, fără să îți dai seama. Cu toții stăm în diferite stări de “transă” (așa se numesc). Problema este că nu putem să accesăm acea stare, când vrem noi.

Fiecare sesiune de hipnoză are 2 pași de introducere:
Inducție – adică vei intra într-o stare de relaxare
Adâncire – corpul tău “alunecă” într-o stare de relaxare și mai profundă, până intri în tranșă.

În starea aceasta:
>SUBCONȘTIENTUL se deschide.
>CONȘTIENTUL se închide.
Și așa ai intrat în starea de hipnoză. Abia aici începem să îi dăm “comenzi” subconștientului.

Pentru asta, există anumite instrucțiuni speciale care te pun în această stare. Practic, toată lumea poate să intre în această stare, dacă are instrucțiunile potrivite, folosite în ordinea potrivită.